DANSMOMENT

WAT IS DANSMOMENT?

Tijdens een Dansmoment neemt Hilde je twee uur mee op een reis van muziek en beweging.

Geen choreografie.
Geen vaste danspassen.
Geen ervaring nodig.

Alleen jij, je lichaam en een beetje nieuwsgierigheid.

Jong of ouder, soepel of stijf, gezond of met klachten — het maakt niet uit. Je bent welkom zoals je bent.

We beginnen rustig, met muziek die je helpt aankomen in het moment. Met eenvoudige woorden biedt Hilde houvast zodat je je veilig en ontspannen voelt. Van daaruit ontvouwt zich een landschap van muziek en beweging. Onderweg krijg je uitnodigingen of eenvoudige oefeningen, maar jij bepaalt altijd je eigen tempo. Niets moet. Alles mag.

Gaandeweg vervagen de woorden en blijven alleen muziek en beweging over.Er is geen oordeel, geen publiek — enkel de vrijheid om te bewegen zoals het bij jou past.

Vaak ga je naar huis lichter, ruimer en meer verbonden met jezelf.

§

§

WAAROM EEN DANSMOMENT PROBEREN?

Dansmoment nodigt je uit om:

• uit je hoofd in je lichaam te zakken

• direct te beleven in plaats van te observeren

• te luisteren met je lichaam

• spanning los te laten en jezelf te resetten

• veerkracht en vertrouwen te versterken

• natuurlijk contact te maken met anderen

• creativiteit en flexibiliteit te ontwikkelen

• bewust te bewegen als poëtische expressie

• thuis te komen in jezelf — of een onbewandeld pad te ontdekken

PRAKTISCH

Data voorjaar 2026
Zondagen 15 maart, 12 april, 10 mei en 21 juni

Uur
Muziek vanaf 15.50 uur
Start 16.00 uur — einde 18.00 uur

Locatie
Sportcentrum ’t Spui
Predikherenlaan 18, 2500 Lier
(Regio Lier – Antwerpen)

§

Parkeren kan achteraan links op de parking. Volg de pijlen naar kinderopvang Kadee. Het sportcentrum ligt ernaast. De danszaal bevindt zich op de eerste verdieping.

Meebrengen
Losse kledij, een flesje water en blote voeten.

Inschrijven
Is niet nodig. Kom gewoon.

BIJDRAGE

€20 / Student €15

Heb je een beperkt budget? Draag bij wat voor jou haalbaar is — je bent welkom, ook als dat gratis is.Kom je voor het eerst of breng je iemand mee voor wie Dansmoment nieuw is? Dan betaal je elk €10.

Betalen kan cash of met Payconiq.

§

WIE IS HILDE?

Mensen inspireren is mijn passie. Dialoog is daarbij essentieel — met de natuur, met anderen, en tussen vrijheid en verbinding.

Mijn jarenlange ervaring als docent verbindende communicatie bracht me bijna vanzelf naar het begeleiden van dans en beweging. Ik leerde écht aanwezig zijn bij mezelf en de ander. Uitdrukken wat ik voel. Luisteren naar wat er nodig is. De kracht van dialoog ervaren.

Dans verdiepte die weg.

Via beweging vond ik opnieuw verbinding met mijn lichaam. Ik leerde luisteren naar wat het me vertelt. Ik ontdekte vrijheid, authenticiteit en speelsheid.

Ik ben no-nonsense, down to earth en krachtig kwetsbaar.
Ik beweeg met evenveel gemak in diepte als in lichtheid.

Ik herinner me nog hoe spannend het was om zelf voor het eerst een dansvloer te betreden. Het bleek één van de mooiste stappen in mijn leven.

Vandaag begeleid ik anderen met dezelfde zorg en openheid.

ACHTERGROND

Geïnspireerd door o.a.:

• Ya’acov en Susannah Darling Khan (Movement Medicine)

• Michael Molin Skelton (Soul Motion)

• Cathy Ryan & Nele Vandezande (BISO)

Docent verbindende communicatie.
Master taal- en letterkunde.
Postgraduaat boeddhistische filosofie en ethiek.

Tuinvrouw in hart en nieren.
Moeder van twee heerlijke dochters.

WAT ANDEREN ZEGGEN

"Bij Hilde vind ik een rust die ik elders vaak mis. Het is een plek waar ik echt mijn eigen dans kan dansen, zonder sociaal te ‘moeten’ zijn. De ruimte voor verbinding is er, maar is altijd een vrije keuze. Voor mij de ideale manier om dicht bij mezelf te blijven.”
— Wouter, 44

"Hilde creëert een warme oordeelvrije sfeer waarin alles welkom is. Bij momenten danst ze zelf mee wat mij uitnodigt om in alle vrijheid mijn eigen authentieke dans te vinden. Een absolute aanrader voor iedereen die van hoofd naar hart wil.”
— Martine, 45

"Dansen bij Hilde voelt als thuiskomen in mijn lichaam. Ze begeleidt met geduld en aandacht waardoor ik uit mijn hoofd in mijn lijf kan zakken. Er is plaats voor emoties, speelsheid en plezier. Ik kan hier loslaten en genieten.”
— Lize, 35

“Dansen bij Hilde voelt voor mij als thuiskomen in beweging. Ik ervaar telkens hoe zorgvuldig ze haar muziek kiest, hoe haar woorden precies genoeg richting geven en hoe de opbouw me zachtjes meeneemt — van het alledaagse naar iets dat dieper stroomt. Er ontstaat een ruimte waarin ik mezelf mag ontmoeten: in stilte of expressie, in ontroering én in lichtheid. En ja, Hilde brengt er ook vaak heerlijk humor en speelsheid in :). Alles mag er zijn. Elke emotie, elke nuance. Na afloop voel ik me vaak geraakt en geopend. Soms moe, maar altijd voldaan. Er is telkens iets in mij verschoven. Iets nieuws ontdekt. “
— Sarah, 42

§

VOEL JE EEN JA?

Je bent van harte welkom.

Wil je op de hoogte blijven van Dansmoment of voelen of mijn coaching bij jou past? Neem gerust contact met me op.

§

COACHING

Naast Dansmoment begeleid ik mensen die zoeken naar helderheid, richting en innerlijke afstemming.

Je bent welkom op een plek die uitnodigt tot vertraging en verdieping. Al wandelend door de tuin vinden we misschien onze plek tussen berken, onder een oude beuk of bij een beeld. Of binnen rond de tafel, bij het vuur.

Ik bied luisterende aanwezigheid. Ik verwoord wat ik tussen de regels hoor. Ik stel vragen en daag uit waar nodig.

Als tuinvrouw ben ik vertrouwd met de cycli van zaaien, groeien, bloeien, rusten en opnieuw beginnen. Ik weet dat wieden en snoeien nodig zijn om de essentie te laten ontluiken.

Zoals een tuinman ooit zei:
“Ik dwing mijn planten niet om te groeien. Ik verwijder wat hun groei belemmert.”

Misschien mag ik dat ook even voor jou doen.

§

ZIN OM ENKELE DAGEN TOT RUST KOMEN?

Je bent welkom in het natuurhuisje. Je vindt alle info via deze link.

Schrijf je in om op de hoogte te blijven